アンクルウエイトか。。。

三浦雄一郎さんの「歩けば歩くほど人生は若返る」を読んでいて、なるほどその手があったかと。
足につける重り。重りと言うと”巨人の星”感が出るのでかっこよく言ってアンクルウエイト。

なるべく効率よく運動不足を解消したい。

 

今朝は起きたら喉が痛くて、そうすると体の方で勝手に睡眠時間を調整するらしく
いつもよりも1時間半ほど寝坊しました。

 

 

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