アンクルウエイトか。。。

三浦雄一郎さんの「歩けば歩くほど人生は若返る」を読んでいて、なるほどその手があったかと。
足につける重り。重りと言うと”巨人の星”感が出るのでかっこよく言ってアンクルウエイト。

なるべく効率よく運動不足を解消したい。

今朝は起きたら喉が痛くて、そうすると体の方で勝手に睡眠時間を調整するらしく
いつもよりも１時間半ほど寝坊しました。